Como cumprir as metas de 2020

Nesta virada de ano, algumas reflexões para ajudar na disciplina de perseguir metas.

Em primeiro lugar, é importante definir as metas. Se você não souber para onde quer ir, ninguém mais saberá.

As metas devem ser desdobradas em sub-metas, tais como pontos de referência num mapa.

Elas devem ser específicas, alcançáveis e mensuráveis. E com prazo.

De nada adianta ter vários desejos, e nenhuma disciplina em persegui-los. Toda a lista deve ser transformada numa ROTINA, a ser executada diariamente ou semanalmente.

Ex. Uma meta de perder peso pode ser desdobrada numa rotina diária, como não consumir refrigerantes e snacks, por exemplo. Ou, digamos, uma meta de escrever um blog, desdobrar para uma postagem por semana. Outra dica é, para cada dia que você executa a rotina, colocar um xis num calendário.

Apurar o resultado a cada 3 meses, até o final do ano. No final de 2020, fazer uma avaliação do que foi cumprido e do que não foi, e os motivos.

O Deus Janos

O final de ano sempre tem as festas familiares e as congratulações entre amigos. Hora de fazer a retrospectiva do ano passado e traça as metas do ano seguinte.

 

Dizem que “Janeiro” deriva de Janos, um deus grego que tem dois rostos: um que olha para frente (o futuro) e outro que olha para trás (o passado). Janos é o deus do começo, portões, transições.
 
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Metas para o ano novo
Quanto às metas para 2016, uma boa dica é que estas devem ser SMART:
Specific – bem definidas, claras
Measurable – possíveis de mensurar
Attainable – possíveis de serem atingidas
Relevant – esses objetivos são mesmo relevantes? Porque?
Time-related – com um cronograma de entregas parciais ao longo do tempo

 

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Análise de Feedback
 
Quanto à retrospectiva, é  interessante traçar o que Peter Drucker chamava de “Feedback Analysis”.

 

Consiste em pegar as metas do ano passado e apurar o que foi atingido ou não, e analisar os motivos. Depois, arquivar essas metas de modo organizado.
 
Pode-se descobrir muita coisa sobre si mesmo, sobre suas forças e fraquezas. Pode-se conhecer desejos que sempre estão na lista mas nunca são alcançados, ou coisas que eram apenas fogo de palha. E em contraste, pontos muito fortes.

 


 

Conclusão 

 

Metas SMART e Feedback Analysis são ferramentas poderosas para planejar o ano que vem e terminar o ano atual. Sempre faça uso destes.

 

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Arnaldo Gunzi
Dez 2015
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