Fazer uma flexão por dia, todos os dias. Qual a lógica de fazer uma flexão por dia? É baseado na teoria dos microhábitos. O objetivo não é fazer tão pouco, e sim, ser algo simples o suficiente para superar a barreira da ativação. Daí para a frente, pode-se fazer quantas flexões forem necessárias. Tipo a …
Categoria: Desafio do mês
Pequeno desafio do mês de Nov/21
Tomar um Não Baseado na Terapia da Rejeição de Jia Jiang (link abaixo), fazer um pedido relevante a alguém e tomar um não. Aproveite para pedir algo bem difícil de conseguir (um aumento, um curso, um emprego no Google, um encontro com uma moça charmosa). Leia a técnica primeiro:https://ideiasesquecidas.com/2021/01/30/meta-ser-rejeitado-100-vezes/ Link da Amazon: https://amzn.to/39uM5gg https://www.youtube.com/watch?v=7Ax2CsVbrX0 O …
Pequeno desafio do mês de out/21
Desafio do mês: Renegociar alguma conta (internet, celular, aluguel, anuidade de cartão) ou cortar de vez (conta adicional Netflix, Spotify, alguma assinatura que não esteja sendo utilizada). Para muitos desses serviços, os meses passam, os reajustes vêm, e a gente paga no automático ou nem sabe que está pagando. Várias vezes, basta relembrar, ligar e …
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