Olhar o celular a cada 5 min é vício que está se tornando comum.
Este é o poder do hábito: o de fazer algo sem nem perceber que estamos fazendo…
Imagine quanto tempo desperdiçamos com maus hábitos… e o quanto de coisas boas podemos fazer com bons hábitos.
O hábito é como um fio invisível. Cada vez que o repetimos o ato reforça o fio, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável, como diria Orison Swett Marden.
Ação: avalie quais os hábitos você deve abandonar imediatamente, e substitua estes por hábitos saudáveis.
Exemplo: quando der vontade de olhar para o celular, faça algo mais útil, como ler um livro ou fazer alongamento…
Sempre que olhar o celular de bobeira, lembre-se do poder do hábito
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