Pequeno desafio do mês de Dez/21

Fazer uma flexão por dia, todos os dias. Qual a lógica de fazer uma flexão por dia? É baseado na teoria dos microhábitos. O objetivo não é fazer tão pouco, e sim, ser algo simples o suficiente para superar a barreira da ativação. Daí para a frente, pode-se fazer quantas flexões forem necessárias. Tipo a …

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