Uma dica simples e útil.

Não fique olhando o celular no meio de reuniões. Desligue esse negócio.

Principalmente nas importantes (aliás, aprender também a recusar ou delegar as não importantes).

O celular vicia, torna-se um hábito, e quando menos esperamos, estamos enviando mensagens no whatsapp, respondendo a e-mails, ou fazendo alguma outra coisa vazia que poderia ser feita em outra hora (ou nem precisaria ser feita).

Com tantas inúmeras distrações, o FOCO talvez seja o bem mais escasso dos dias atuais.

Dê às pessoas a atenção que elas merecem.