Bons hábitos precisam de um gatilho

Bons hábitos são essenciais para atingir objetivos.

Uma dica que gosto é a de criar gatilhos para disparar hábitos. São associações simples e únicas.

Por exemplo. Todas as vezes em que estou num avião, leio um livro (de preferência, físico).

Já que o celular tinha que ser desligado mesmo, era uma chance de ter muita concentração.

Acabei de ler o muito bom livro “Inovação holográfica”, de Charles Bezerra. Este fala que vemos o mundo de forma fragmentada, a Lei do esforço reverso (quanto mais desejamos fazer algo, menos teremos sucesso), ação gentil e harmonia.

Hoje em dia, as pessoas podem usar o celular em modo avião. Contudo, prefiro deixá-lo desligado, e devorar um livro no trajeto…

Agradecimentos ao Rogerio Salamuni pela indicação do autor.

Dica de mudança de hábito

Uma dica simples, mas útil.

O hábito é algo que vai aos poucos se auto-reforçando, até se tornar automático. Como escovar os dentes. Portanto, é importante evitar maus hábitos e passar a ter bons hábitos.

A dica é utilizar o hábito para aprender melhor algum outro idioma, por exemplo inglês.

Em quase todos os aplicativos de computador e da internet, há a opção de mudar o idioma preferido da pessoa. Então, a sugestão é mudar o idioma default para inglês. No Google Chrome, por exemplo, é em Configurações -> Mostrar opções avançadas -> Idiomas.

No buscador Google, Configurações -> Configurações de pesquisa -> Idiomas.

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