Uma dica valiosa. Ao invés das tradicionais metas de início de ano (que nunca são cumpridas), crie rotinas a serem seguidas. Por exemplo, ao invés da meta "emagrecer 5 Kg" em 2023, criar uma série de rotinas: andar 10.000 passos três vezes por semana, não tomar refrigerantes, tomar café sem açúcar, ir x vezes por …
Continue lendo Neste Ano Novo, não tenha metas. Tenha rotinas.
O seu escopo não se limita ao seu escopo Um conselho que dei a um conhecido: o seu escopo não se limita ao seu escopo. Sempre podemos fazer mais do que o papel esperado. Propor um passo a mais, uma ideia diferente. Testar uma inovação. Sugerir um novo trabalho. Tudo isso dentro do bom senso, …
Algumas frases que falei nos últimos dias, sob um contexto ou outro. Nunca tive um projeto reprovado por falta de dinheiro. Sempre foi porque a ideia era ruim. Numa empresa, a carreira é sua. Não é o RH que vai gerar uma trilha a seguir. Não é o seu chefe. É você que deve criar …
Bons hábitos são essenciais para atingir objetivos. Uma dica que gosto é a de criar gatilhos para disparar hábitos. São associações simples e únicas. Por exemplo. Todas as vezes em que estou num avião, leio um livro (de preferência, físico). Já que o celular tinha que ser desligado mesmo, era uma chance de ter muita …
Uma dica simples, mas útil. O hábito é algo que vai aos poucos se auto-reforçando, até se tornar automático. Como escovar os dentes. Portanto, é importante evitar maus hábitos e passar a ter bons hábitos. A dica é utilizar o hábito para aprender melhor algum outro idioma, por exemplo inglês. Em quase todos os aplicativos …
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