Bons hábitos são essenciais para atingir objetivos. Uma dica que gosto é a de criar gatilhos para disparar hábitos. São associações simples e únicas. Por exemplo. Todas as vezes em que estou num avião, leio um livro (de preferência, físico). Já que o celular tinha que ser desligado mesmo, era uma chance de ter muita …

Continue lendo Bons hábitos precisam de um gatilho