O gráfico muito interessante abaixo é de Mihaly Csikszentmihalyi (como se pronuncia??), que escreveu o livro “Flow”.

Você está num estado de flow quando você está tão envolvido em uma atividade que perde a noção do tempo e tudo ao seu redor. Tocando uma música. Resolvendo um quebra-cabeças. Escrevendo um texto… Isso acontece quando a tarefa é desafiadora e ao mesmo tempo você tem habilidades suficientes para realizá-la.

No eixo X temos as habilidades, e no eixo Y, o desafio. Se a atividade é difícil demais para seu nível, você fica frustrado.

Se a atividade é muito fácil, você fica entediado. Mas se está na medida certa, você entra nesse estado de flow e sente prazer em fazer a atividade.

Qual seria o nível ideal? É fazer uma atividade que o desafie, que esteja um pouco acima do seu nível de habilidades. A habilidade vai melhorando, aí é hora de subir novamente o nível do desafio.

Utilize este framework para guiar os seus estudos!